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小雪养生

发布时间:2012-11-19 08:49:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:冬季养生 冬季养生

小雪是24节气中第20个节气,是冬季6个节气中的第2个,在每年公历11月22日前后,太阳黄经240°,斗指亥位(西北方向)。小雪因居于初冬,雪尚小,寒未深,故名小雪。

这一节气易患风寒骨病,中医叫做寒痹,多因天寒地冻,不注意保暖,结果导致骨节冷痛。养生除要注意保暖防寒之外,每晚必用热水泡脚,饮食可吃骨头汤。冷痛较重,足冰冷、怕寒脉弱者,可服金匮肾气丸,也可用附子炖肉吃,但必须用制附片(10耀15克)布包、开水先煎2小时,再放入肉中再炖1小时,方可服用(只吃肉喝汤不吃药片)。由于天气寒冷刺激胃、十二指肠易溃疡病发作,养生要保暖防寒,饮食要温热忌酸冷。小雪天气寒冷,北风呼啸,肺部受寒,从而引起咳嗽,养生要注意穿多保温,尤其要穿背心。可常吃生姜炖羊肺汤。

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  • 幸福种子 评论: 南北方的小雪节气,养生不一样。