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20170805中华医药视频和笔记:李乾构,朱培一,湿气,健脾利湿,祛湿

发布时间:2017-08-06 17:37:37 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年8月5日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李乾构、朱培一。主题是《祛湿巧过夏》。主要介绍湿气重都有哪些表现,体内湿气自测,湿气的来源等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李乾构:国家级名老中医,北京中医医院原院长。

朱培一:北京中医医院脾胃病科副主任医师。

健康知识点:

湿气重都有哪些表现:眼睛或下肢浮肿;身体沉重乏力;大便粘滞不畅。如果您出现上面这三点:眼睛或下肢浮肿、身体沉重乏力、大便粘滞不畅中的任何一点,都是身体给您发出的信号,提醒您身体内的湿气重了。

湿气重都有哪些表现

图:湿气重都有哪些表现

体内湿气自测:用大拇指在我们的胫骨前缘按压3-5秒钟,如果手指拿起来后,可以看到明显的凹陷,而且凹陷需要一段时间才能起来,就说明有下肢浮肿的情况了,凹陷起来需要的时间越长,下肢浮肿的情况越严重。

湿气的来源:外湿(外界和生活环境潮湿都会加重体内湿气)和内湿(脾胃功能虚弱会加重体内湿气)。

湿与水密切相关,中西医里脾是不相同的,西医的脾位于肝脏旁,是人体的免疫器官;而中医里脾是整个上消化系统;脾乃后天之本,不仅掌管营养吸收,还负责排除体内湿邪,因此孩子生长发育,成年后是否精力旺盛,老了能否健康长寿,都和脾息息相关。

身体里的各个器官都可以存留湿气,要想祛除湿气就一定要健脾。利湿的食物:西瓜、冬瓜、红小豆、薏米。

(中华医药节目视频20171204全集在线播放将 在12.4稍后更新发布)

20170805中华医药视频和笔记:李乾构,朱培一,湿气,健脾利湿,祛湿

核心内容: 湿气 中华医药

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